Nhuỵ hoa nghệ tây hay còn được gọi là saffron, là một loại dược liệu quý, có nhiều lợi ích thần kỳ trong việc hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp. Đây cũng là loại dược liệu bảo vệ sức khỏe được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng saffron khoa học, hợp lý nhất để nó phát huy tối đa công dụng của mình. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây cho hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé
Tìm hiểu về nhuỵ hoa nghệ tây
Nhuỵ hoa nghệ tây saffron được làm từ nhuỵ của cây hoa nghệ tây.
Phần lớn, nhuỵ hoa nghệ tây được thu hái và bảo quản hoàn toàn thủ công và rất
cầu kỳ, tốn nhiều thời gian và công sức. Những người sản xuất, thu hoạch hàng
ngàn đoá hoa nhuỵ tây mới có thể tạo ra được một gam thành phần cuối cùng. Đó
cũng là lý do tại sao nhuỵ hoa nghệ tây lại được bán ra thị trường với một mức
giá không hề rẻ.
Khi nhắc đến
những công dụng của nhuỵ hoa nghệ tây, chúng ta không thể bỏ qua 1 số công dụng
nổi bật như:
- Làm chậm
quá trình lão hóa, giúp làn da mịn màng và tăng sự đàn hồi
- Giúp thải
độc cơ thể hiệu quả do nó có chứa nhiều vitamin các nhóm B
- Cải thiện
trí nhớ hiệu quả do có chứa hai hoạt chất crocin và crocetin
- Cải thiện
triệu chứng trầm cảm nếu được sử dụng đúng cách trong khoảng hai tháng
- Giảm cảm
giác đau bụng, mệt mỏi trong chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ
- Phòng ngừa
các bệnh lý liên quan đến tim mạch bởi sản phẩm có các thành phần chống
oxy hóa
Cách
sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đúng cách
Uống
nước saffron
Đây là cách sử dụng nhị hoa nghệ tây đơn giản. tiện lợi và được
áp dụng nhiều nhất hiện nay bởi vì nó cho những hiệu quả rõ rệt. Khi uống nước
nhuỵ hoa nghệ tây hằng ngày, nó có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi và ổn định
huyết áp hiệu quả, giúp ngủ ngon. Bạn thực hiện như sau:
- Cho khoảng 7 sợi
safron vào bình thuỷ tinh sạch pha cùng với 400ml nước ấm 80°C. Không nên
cho nước sôi vì sẽ làm mất đi tinh chất có trong nhuỵ hoa nghệ tây.
- Bạn đợi trong
khoảng 10 phút cho các sợi saffron tan ra và có mùi thơm thoang thoảng nhẹ
nhàng là có thể uống được. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm 1 ít
đường hoặc muối.
(Cách uống này bạn có thể áp dụng uống thay cho nước lọc hằng
ngày)
Sử dụng kết hợp saffron với mật ong
Mật ong được coi là một cây thuốc, có nhiều vitamin, khoáng
chất, khi được kết hợp với nhuỵ hoa nghệ tây, nó sẽ giúp tăng cường khả năng
kháng khuẩn, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể và tăng cường
tuần hoàn máu hiệu quả. Bên cạnh đó nó cũng sẽ là những hiệu quả tích cực cho
làn da của bạn. Bạn chỉ cần thực hiện như sau:
- Lấy 10 sợi nhuỵ
hoa nghệ tây cho vào bình nước ấm 300ml ở nhiệt độ khoảng 80°C.
- Bạn đợi trong
vòng 10 phút đến khi nào saffron phai hết thì cho thêm 1 muỗng cà phê mật
ong nguyên chất vào, khuấy đều và rót ra cốc thưởng thức.
Kết hợp saffron với sữa
Saffron kết hợp với sữa cũng là một công thức tuyệt vời giúp cải
thiện sức khỏe và cải thiện làn da từ sâu bên trong. Đây là một loại thức uống
giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường lưu thông máu và điều hòa huyết áp, giúp
xương chắc khỏe đặc biệt là điều trị chứng mất ngủ. Bạn hãy thực hiện như sau:
- Lấy 5 sợi nhuỵ
hoa nghệ tây cho vào một cốc nước ấm khoảng 200ml. Bạn có thể lựa chọn sữa
không đường hoặc có đường tùy theo sở thích của mình. Bạn đợi trong khoảng
10 phút, đến khi nào nhuỵ hoa nghệ tây phai tinh chất ra là có thể uống.
- Bạn có thể sử
dụng các loại sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó để vào
cùng với saffron, tăng hiệu quả bảo vệ sức khỏe, bởi vì các loại sữa hạt
thường tốt cho sức khỏe hơn là sữa tươi thông thường.
Lưu ý
Mỗi ngày bạn không nên dùng quá 50 sợi saffron (theo khuyến cáo
của Cục quản lý Thực phẩm Hoa Kỳ)
Bạn có thể uống nhuỵ hoa nghệ tay vào mọi thời điểm trong ngày,
trừ lúc bụng đói. Tuy nhiên thời điểm tốt nhất để uống vào buổi sáng sớm và
buổi tối trước khi đi ngủ
.jpg)